Tu ciclo en espiral
Tu ciclo no es una línea recta: cada mes vuelves a pasar por cuatro estaciones interiores, pero nunca eres la misma. Toca un día para ver en qué estación estaba.
Cómo funciona tu ciclo
Un ciclo empieza el primer día de sangrado y termina el día antes de la siguiente menstruación. Suele durar entre 21 y 35 días, y es normal que varíe. Tiene dos grandes mitades: antes de la ovulación (menstrual y folicular), cuando los estrógenos suben poco a poco, y después de la ovulación (lútea), cuando la progesterona sube y, si no hay embarazo, vuelve a bajar.
La tradición de las estaciones interiores (Inner seasons) relaciona cada fase con una estación y un arquetipo. Aquí ves a fondo la fase en la que estás; las demás estaciones las encuentras en Explorar.
Con el método sintotérmico, tu temperatura al despertar sube unas décimas después de la ovulación y se mantiene alta hasta la menstruación. Agni usa esa subida (o la de tu Oura) para ajustar tus fases. Ninguna estimación confirma ovulación ni días fértiles y no sirve como anticoncepción.
Registra el día en que empezó tu última menstruación en Calendario y aquí verás tu fase actual a fondo.